App basierter Onlinekurs: 360° Gesund und Fit - effektives Ganzkörperkräftigungstraining ohne Hilfsmittel
Kurs-ID: KU-BE-BHKHD6
Tue etwas für deine Gesundheit und die Krankenkasse zahlt dafür!
Der App basierte Onlinekurs: 360° Gesund und Fit - effektives Ganzkörperkräftigungstraining ohne Hilfsmittel ist ein Präventionskurs mit acht Praxiseinheiten zu allen wichtigen Themen des Krafttrainings.
Ist unser Präventionskurs der richtige für dich?
- Leidest du unter Schmerzen im Alltag?
- Bereiten dir alltägliche Bewegungen Probleme?
- Hast du Schmerzen vom langen Sitzen oder Stehen?
- Du möchtest endlich was gegen deine Beschwerden tun?
Dann bist du bei unserem Kurs genau richtig! Bewegung ist Medizin für viele Beschwerden des Alltags. Wir unterstützen dich mit Motivationstipps, Hausaufgaben und vielem mehr. Wir halten deine Motivation auf dem Weg zum Ziel hoch, nämlich 360° Gesund und Fit zu werden, und zu bleiben.
Kostenlos*, ohne Abo, ohne Kündigung!
€ 89,99
€ 0*
Preis inkl. MwSt (19%)
Du trainierst mit uns und deine Krankenkasse zahlt!
Wir zeigen dir, wie hoch der Erstattungsbetrag ist.
Deine Coaches sind immer bei dir
Sie begleiten dich und sorgen für optimale Motivation.
Detlef Soost
Tänzer, Fitness- und Motivationstrainer
Gehört zu den bekanntesten Choreografen Deutschlands. Von 2001 - 2012 war Detlef Jurymitglied und Trainer zahlreicher erfolgreicher TV-Formate. Seit mehr als einem Jahrzehnt begeistert er zahlreiche Menschen mit eigenen Trainingskonzepten. Detlef steht für Leidenschaft, Ehrgeiz und Motivation.
Pamela Dutkiewicz-Emmerich
Olympionikin
Leichtathletin im 100-Meter-Hürdenlauf. Gewann 2017 bei den Weltmeisterschaften in London Bronze für Deutschland. Begann mit 10 Jahren mit ihrer Leichtathletikkarriere. Pam seht für Mut, Disziplin und Durchhaltevermögen.
8 Module - 8 Wochen Gesundheits-Coaching
Das erwartet dich in unserem Kurs
Acht perfekt aufeinander abgestimmte Kurseinheiten, die dir helfen, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Begleitend zu jeder Stunde findest du ein Video zu jedem Thema und “Hausaufgaben”, um den Beschwerden vorzubeugen und langfristig fit und gesund zu bleiben.
Mobilität
Kraft
Cardio
Koordination
Intervall
Rücken
Stretching
Awareness
Beweglich sein bedeutet, sich schmerzfrei zu bewegen und daran Spaß zu haben. Deshalb ist Mobilität die Basis für alle Bewegungen und führt auch zu mehr Aktivität und vermehrtem Muskeleinsatz. Wer sich bewegt, der lebt und blüht auf, denn er regeneriert sich durch den Bewegungsreiz. Ausreichende Bewegung und Muskelaktivität sind Medizin für jeden Körper.
So funktioniert die Kostenerstattung
Finde deine Krankenkasse und wir zeigen dir, wie hoch der Erstattungsbetrag ist
Finde heraus wie viel deine Krankenkasse übernimmt. I.d.R. sind das mind. 75% und bis zu 100% u.a. bei der HKK, BIG Direkt, Salus BKK und YUBLE (AOK PLUS).
Melde dich für unseren Präventionskurs an und übernimm die Kosten zunächst selbst.
Unsere Trainer begleiten dich acht Wochen auf dem Weg zum schmerzfreien, gesünderen und fitteren Körper.
Zum Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung. Reiche diese bei deiner Krankenkasse ein und du bekommst bis zu 100% der Kosten zurück.
€ 0*
Preis inkl. MwSt (19%)
Die wohl beste Chance dein Leben in Richtung Gesundheit und Fitness zu verändern - 360° Körper und Geist
Entwickelt vom Präventionsexperten
Frank Thömmes
Diplom-Sportlehrer
Diplom-Sportlehrer Frank Thömmes hat dieses hat dieses effektive Ganzkörpertraining entwickelt.
Als 10-facher Buchautor war es seine Motivation für diesen Kurs, die 30-jährige Erfahrung als Bewegungs- und Gesundheitsexperte mit über 1000 absolvierten Präventionskursstunden in einen einzigen Kurs zu integrieren, um möglichst vielfältige, tiefgreifende und damit verändernde Reize zu setzen.
Jede der acht Kurseinheiten ist ein abgeschlossenes Stunden-Programm mit hohem Gesundheits-Mehrwert. Alle acht Stunden sind miteinander inhaltlich intelligent verknüpft und mit viel Mehrwert-Informationen versehen und damit zusammen die wohl beste Chance, das Leben in Richtung Gesundheit und Fitness zu verändern. 360°. Körperlich und mental.
Häufig gestellte Fragen
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* Der Erstattungsbetrag kann je nach Krankenkasse variieren. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Teilnahmekosten.